Pelas suas características nutritivas, o queijo é um alimento imprescindível em toda a vida do homem.
Sabendo que cada idade exige diferentes necessidades alimentares, é essencial saber corresponder adequadamente a estas mudanças.
As crianças, em fase de crescimento, necessitam de uma combinação adequada de nutrientes, já que o queijo é essencial para a boa formação dos ossos e dos dentes, pelo teor de cálcio que apresenta.
Para os adolescentes, este alimento é importante para o desenvolvimento de seu esqueleto ósseo.
Todos os adultos para compensar as perdas de cálcio (o nosso organismos apenas acumula cálcio até aos 30 anos) devem ingerir queijo e fazer exercício físico, para que este mineral se possa fixar na matriz óssea.
Durante, e após a menopausa, a quantidade de cálcio que os ossos perdem é superior à que recebem, como tal deve-se integrar o queijo na dieta alimentar.
Por ser uma importante fonte de vitaminas do complexo B, com efeito sobre a função cerebral, o queijo é essencial para as grávidas e para os vegetarianos.
Resumindo, todos devem comer queijinhos!!! ;) mééééé
Adoro mas não posso comer muito porque me faz mal :)
ResponderEliminar:) *
ResponderEliminar