Todos sabemos que a ida ao dentista pode garantir uns dentes branquinhos, mas, ao escolher os alimentos certos, é possível ajudar a deixá-los mais brancos e fortes. A nutricionista Vanessa Pimentel recomenda lanches com alimentos como as nozes, as pipocas, as hortaliças e o... QUEIJO!
Verdade! A caseína, um tipo de proteína encontrada principalmente no queijo, ajuda na reparação do esmalte dos dentes, juntamente com o cálcio e fósforo também presentes em produtos lácteos. Queijos duros, como o parmesão, são bons para o clareamento. Apenas um bocadinho aumenta logo o fluxo de salivação que ajuda a eliminar restos de alimentos e neutraliza o pH da boca, que fica menos ácido e propenso à deterioração dos dentes.
Vamos lá a mostrar esses sorrisos! :D
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