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Sabiam que...? :)
No início de uma dieta, é fácil resistir a vários alimentos designados como tentações, mas com o passar do tempo voltamos sempre aos nossos velhos hábitos alimentares! Para quem se identificou com esta realidade, algumas pesquisas trazem grandes esperanças. A informação é
do jornal britânico Daily Mail. Veja alguns alimentos que, ao contrário do que muitos podem dizer, são efetivamente benéficos para qualquer dieta!
Queijo
Estudos mostram que, ao contrário do que as dietas restritivas ditam, o
queijo pode sim ajudar na perda de peso - especialmente na região do
abdómen. O queijo contém proteínas, que traz a sensação de saciedade mais
rapidamente. Os cientistas acreditam que o cálcio presente no alimento
também ajuda o corpo a queimar gordura!
Chocolate
Apesar do fato de ter bastantes calorias, o chocolate amargo contém
antioxidantes e ingredientes e ingredientes como bioflavonóides que os
cientistas acreditam serem fatores que contribuem para a perda de peso.
Um estudo feito na Universidade da Califórnia mostrou que pessoas que
comem chocolate regularmente tendem a ser mais magras do que as que não o
fazem. Elas também são menos propensas a sofrerem de doenças ou ataques
cardíacos. Escolha a versão amarga com maior porcentagem de cacau - em
torno de 70% - que têm os nutrientes importantes e ajudam a reduzir o
apetite!
Vinho tinto
Cientistas americanos identificaram um componente no vinho tinto que
pode ajudar no emagrecimento. Chamado de piceatanol, ele pode tornar
mais lento o crescimento das células de gordura, alterando a forma como
elas se desenvolvem. Normalmente, são necessários dez dias para que elas
atinjam a maturidade, e, uma vez que cheguem a este estágio, é mais
difícil eliminá-las com dieta ou exercícios. No entanto, quando o
piceatanol cai no sangue, as células de gordura são impedidas de
amadurecer. Cientistas acreditam que, se isolarem este componente, ele
também poderá ser usado em remédios antiobesidade. Mas nada de exageros:
uma taça por dia é o suficiente para causar o efeito!
A Cabrinha traz-vos sempre boas notícias <3
