Sabem quais são os 3 elementos essenciais para um pequeno-almoço perfeito?! :D * méééé

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Variedade, ambiente agradável e tempo são factores determinantes para um início de dia em grande!!!

A variedade de alimentos, texturas e cores oferecem-nos uma melhor aceitação das porções que compõem a nossa primeira refeição. Uma selecção variada de alimentos estimula o apetite e ajuda a satisfazer as nossas necessidades energéticas e nutricionais.
    

Tomar o pequeno-almoço acompanhado é uma boa oportunidade não só para reunir a família, como também para nos ajudar a fazer uma escolha mais adequada dos alimentos. Comer sentado e mastigar devagar, é uma excelente forma de aproveitar ao máximo os componentes dos alimentos.

Devemos dedicar ao nosso pequeno-almoço o tempo que ele merece. 15 a 20 minutos será o suficiente para desfrutar de um bom pequeno-almoço. Ganhe tempo programando o menu do dia seguinte e preparando a mesa antes de se deitar! :) méééé

Sugestão da Cabrita: NAUTICAMPO 2011 :D * méééé

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De 2 a 6 de Fevereiro a Nauticampo, o maior salão nacional de desporto, lazer e aventura, está de volta à FIL, no Parque das Nações.

A 43ª edição da Nauticampo está recheada de novidades de onde se destacam a prova de motonáutica do Lisboa Boat Show, o Encontro de Autocaravanistas, a My Sport, feira de equipamentos de desporto em segunda mão, e o passeio TT Experience by Nauticampo.

E para quem já pensa nas actividades e passeios de Verão a Nauticampo 2011 é uma boa oportunidade para, quem sabe planear umas férias diferentes!!! :D * méééé

Um pequeno-almoço ideal? :D * méééé

Partilhar Por ser a primeira e a mais importante refeição do dia, o pequeno-almoço deve representar a ingestão de 25% dos nutrientes e energia necessários para o resto do dia!

O pequeno-almoço não só repõe as reservas de energia e nutrientes perdidas durante as horas de repouso nocturno, como também, nos ajuda a enfrentar com vitalidade as actividades do dia-a-dia.

A escolha correcta dos alimentos que o compõe é de extrema importância!

Um pequeno-almoço completo e equilibrado deva ser composto por alimentos de 3 grupos:

    * Os lacticínios (leite, iogurte, queijos, …) são uma excelente     fonte de cálcio, proteínas de elevada qualidade e vitaminas, em especial B2, A e D;
    * Os cereais (cereais, pão, bolachas, …) imprescindíveis em qualquer tipo de alimentação pelo seu elevado teor em minerais, vitaminas, fibra e hidratos de carbono complexos;
    * As frutas (peças de fruta ou sumos de fruta naturais) são recomendadas pelo seu alto teor em vitaminas e outros componentes benéficos ao organismo.

A selecção dos 3 alimentos básicos (lacticínios, fruta e cereais) para um pequeno-almoço perfeito pode ser complementada com alimentos como: fiambre, atum, ovos, azeite, manteiga, açúcar, mel, etc., sempre consumidos com moderação para uma alimentação saudável e equilibrada.

:D * méééé

PASSATEMPO: Pequenos Almoços perfeitos com Saloio!!! :D * méééé

Partilhar Durante o mês de Fevereiro, escolhe um queijinho da marca Saloio e descreve aquela que achas ser a sugestão perfeita de pequeno-almoço!!!

Ilustra a tua ementa com uma imagem apelativa, publica-a no teu mural e envia-nos o print screen da tua sugestão de pequeno-almoço acompanhada de uma digitalização da prova de compra do queijo Saloio escolhido para acabrapalhais@gmail.com.

As 50 primeiras sugestões perfeitas de pequeno-almoço receberão um reembolso da compra do queijinho, em sua casa, através de um Carta-Cheque.

Mas não é tudo!!! :D

Um jurí Saloio irá premiar as 3 melhores sugestões de pequeno-almoço Saloio com um maravilhoso Cabaz recheadinho de queijinhos saborosos!!!

Preparados para pequenos almoços perfeitos com queijinho Saloio?!
Toca a participar!!! :D *

* Este passatempo é limitado às primeiras 50 participações residentes em território nacional.
* A oferta é limitada a 1 reembolso por participante.
* O valor do reembolso é limitado a €2,5 por participante.
* O passatempo é válido até dia 28 de Fevereiro de 2011.

PASSATEMPO "A VIDA É BELA PARA QUEM TEM AMIGOS"

Partilhar A vencedora desta semana é a Isabel Baptista!!!

Parabéns Isabel e parabéns a todos os participantes que ao longo destas semanas têm ajudado a página da Cabrita a crescer no Facebook!!! :D *


Ainda temos 3 experiências A Vida é Bela - Surpresa Spa para oferecer aos nossos fãs mais dedicados!!!

Partilha a nossa página com os teus amigos fazendo uso do separador "Sugere!!!" e ajuda a Cabrita a chegar aos 4224 fãs!!!
Assim que os 4224 fãs sejam atingidos iremos sortear as restantes 4 experiências A Vida é Bela - Surpresa Spa!!!

Preparados para o desafio?! :D * méééé

Bolo de Ameixas com Requeijão

Partilhar Sugestão de Fim-de-Semana

Dê as boas vindas a 2011 saboreando um maravilhoso Bolo de Ameixas com Requeijão!

Surpreenda amigos e familiares com uma chávena de chá bem quente acompanhada de uma fatia deste delicioso bolo.
 
Bom apetite!

Modo de Preparação:
Massa: Numa tigela, amasse todos os ingredientes. Assim que a massa ficar homogénea envolva-a numa película e coloque-a no frigorífico durante 1 hora. 

Recheio: Parta os ovos e reserve as claras. Bata as gemas com o açúcar. Depois de obter uma pasta espumosa acrescente as natas e o Requeijão Saloio para barrar. Incorpore a farinha, a raspa de limão e o sal. Bata as claras em castelo e junte-as delicadamente ao preparado anterior. Unte uma tarteira (25cm de diâmetro) com manteiga e polvilhe com farinha. Retire a massa do frigorífico e estenda-a, forrando a tarteira. Leve a tarteira ao forno a 220ºC e deixe cozer a massa durante 10 minutos. Retire a tarteira do forno e distribua sobre a massa as ameixas secas descaroçadas. Deite sobre as ameixas o preparado anterior. Leve ao forno a 240ºC durante 25 minutos. Alguns minutos antes de retirar do forno polvilhe com açúcar em pó.

 

Vencedores da 8ª semana do passatempo: "A VIDA É BELA PARA QUEM TEM AMIGOS!!! :D MÉÉÉÉ"

Partilhar Os vencedores desta semana são:

* Joana Ferreira
* Rosa Reis
* Virgínia Pereira


Parabéns a todos!!! :D * méééé. 

Caso ainda não o tenham feito, por favor enviem os vossos dados (nome, morada e contacto telefónico) para acabrapalhais@gmail.com

Ainda temos 5 fantásticas experiências para oferecer!!! :D *
Participem!!! 

Sabe mais em: http://asreceitasdacabra.blogspot.com/2010/11/passatempo-vida-e-bela-para-quem-tem.html